馬尾新聞網(wǎng)訊（記者 繆米米 ）7月23日是24節(jié)氣中的大暑，俗話說“小暑不算熱,大暑正伏天”, 此時(shí)正是一年中最熱的時(shí)候。面對高溫酷熱的"烤"驗(yàn)，市民應(yīng)該及時(shí)注意防暑降溫。

　　“每次出門，都像在火爐上炙烤。沒走幾步，就渾身大汗淋漓，回家后感覺頭暈?zāi)垦?。”市民林先生告訴記者。據(jù)氣象資料顯示，近日我區(qū)中午14時(shí)，最高氣溫直逼34℃，依然熱浪滾滾。隨著氣溫節(jié)節(jié)攀升，首先要在防曬上下功夫。臉涂防曬霜，身穿防曬衣、防曬帽，將自己“全副武裝”。外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶防暑藥物，如清涼油、萬金油、風(fēng)油精、霍香正氣水等。同時(shí)多喝水，補(bǔ)充水分。對于防曬要求更高的市民，還可以在飲食中多攝取含維C的果蔬，如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果等，來抑制黑色素的生長。

　　大暑是全年陽氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法。在馬尾區(qū)醫(yī)院康復(fù)科，許多市民排隊(duì)爭相貼三伏貼。今年85歲的王秀蓮是第二年貼“三伏貼”，“我經(jīng)常腰疼、關(guān)節(jié)痛，去年我就來貼過，覺得效果不錯(cuò)，今年入伏第一天，就馬上過來了。

　　馬尾區(qū)醫(yī)院康復(fù)科主治醫(yī)師陳熙水介紹：“夏季三伏天，人體陽氣達(dá)到四季高峰，以中藥膏方直接貼敷于穴位，藥物最容易由皮膚滲入經(jīng)絡(luò)穴位，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，鼓舞陽氣，調(diào)理臟腑。對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕痹癥、腹瀉等陽虛癥是最佳的治療時(shí)機(jī)?！?/p>

　　大暑節(jié)氣正值“三伏”，民間有吃苦瓜、喝綠豆湯的習(xí)俗，用來清熱祛暑。近年來，燒仙草作為傳統(tǒng)特色飲品，具有清涼降火、美容養(yǎng)顏的功效，深受廣大市民的青睞。在某店吃著燒仙草的李女士告訴記者：“在夏天，一碗冰冰涼涼的燒仙草，能將五臟六腑的悶熱血?dú)舛记宄囊桓啥簦瑢ξ襾碚f它是炎熱消暑的圣品?！钡陠T表示，“夏天一到，燒仙草就賣得特別好，銷量是其他同類飲品的三倍。”